{"id":209,"date":"2022-07-17T16:41:04","date_gmt":"2022-07-17T14:41:04","guid":{"rendered":"https:\/\/gvjv.fr\/site\/?p=209"},"modified":"2022-09-05T20:30:35","modified_gmt":"2022-09-05T18:30:35","slug":"nouveaux-cours-2022-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gvjv.fr\/site\/index.php\/2022\/07\/17\/nouveaux-cours-2022-2023\/","title":{"rendered":"Nouveaux cours 2022-2023"},"content":{"rendered":"\n<p>A la demande des adh\u00e9rents et sur proposition des animateurs, nous cr\u00e9ons cette ann\u00e9e plusieurs nouveaux cours. Les pr\u00e9inscriptions nous permettront de d\u00e9terminer s\u2019ils correspondent bien aux attentes des adh\u00e9rents.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-luminous-vivid-orange-color has-text-color\">Si ce n\u2019est pas le cas, <strong>le bureau se r\u00e9serve la possibilit\u00e9 de supprimer un cours si trop peu d\u2019adh\u00e9rents s\u2019y inscrivent ou si trop peu d\u2019adh\u00e9rents y participent en cours d\u2019ann\u00e9e<\/strong>. Dans ce cas, un autre cours prioritaire sera propos\u00e9 aux personnes qui auraient choisi le cours supprim\u00e9 comme cours prioritaire.<\/p>\n\n\n\n<p>Description des cours nouveaux&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<p><strong><u>Cours de Christophe&nbsp;:<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Gym douce orientale<\/strong>&nbsp;: ce cours est inspir\u00e9 de yoga, tai-chi et pilates.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>En version \u00ab\u00a0Flow\u00a0\u00bb, le mercredi \u00e0 11h, le cours se fait en musique. Celle-ci rythme doucement les mouvements.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><em>On s\u2019\u00e9vade et on travaille en douceur avec la respiration.&nbsp;Vous renforcerez votre corps en entier et quitterez le cours en vous sentant calme et centr\u00e9. Vous serez \u00ab aussi souple que le roseau qui plie mais ne rompt pas<\/em>&nbsp;\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>En version \u00ab&nbsp;Strenght&nbsp;\u00bb, le jeudi \u00e0 9h, le cours se fait en musique. Celle-ci rythme les mouvements avec intensit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p><em>On s\u2019\u00e9vade et on travaille la force des muscles profonds pour un confort de vie au quotidien am\u00e9lior\u00e9. Vous renforcerez votre corps en entier et quitterez le cours en vous sentant calme et centr\u00e9. Vous serez \u00ab aussi fort que la montagne, ni la pluie, ni le vent ne vous feront fl\u00e9chir<\/em>&nbsp;\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Cardio Electro<\/strong>, le mardi \u00e0 20h30&nbsp;: cours de fitness intensif, faisant travailler le cardio, sur de la musique \u00e9lectronique.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Strong Nation Low<\/strong>, le mercredi \u00e0 9h\u00a0: cours assez intensif (mais adapt\u00e9 aux personnes pr\u00e9sentes) de renforcement musculaire, avec <em>mont\u00e9es de genoux, burpees, jumping jacks&#8230; <\/em>qui\u00a0se m\u00e9langent avec des mouvements tels que\u00a0<em>fentes, squats<\/em>\u00a0et <em>kickboxing.<\/em><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong><u>Cours de Ramina&nbsp;:<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Cardio Hiit Tabata<\/strong>, le mercredi \u00e0 20h&nbsp;: cours d\u2019origine japonaise qui consiste \u00e0 r\u00e9aliser des s\u00e9ries d&rsquo;exercices entrecoup\u00e9es de pauses. Sous forme de Tabata, les exercices durent quatre minutes et sont d\u2019une intensit\u00e9 maximale.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Yoga Iyengar<\/strong>, le vendredi \u00e0 11h&nbsp;: cours de pratique approfondie des&nbsp;postures de yoga et de la respiration yogique. Le tout s\u2019effectue dans la recherche de la rigueur, de l\u2019intensit\u00e9, de l\u2019alignement des diff\u00e9rentes parties du corps dans l\u2019espace et de la pr\u00e9cision.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong><u>Cours d\u2019Emilie&nbsp;:<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Danse en ligne<\/strong>, le samedi \u00e0 10h30&nbsp;: le cours sera compos\u00e9 de chor\u00e9graphies en ligne sur des musiques modernes (madison, disco, musiques actuelles) et de danse de salon (bachata, cha-cha-cha, salsa, samba). <\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A la demande des adh\u00e9rents et sur proposition des animateurs, nous cr\u00e9ons cette ann\u00e9e plusieurs nouveaux cours. 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